Семейный психолог в Москве

Специалисты частного центра «Наркология 24/7» предлагают пациентам консультации семейного психолога. Мы работаем с родителями и детьми, партнерами и супругами, помогая выйти из самых сложных ситуаций, связанных с необходимостью внутрисемейного взаимодействия.

Что такое семейная терапия?

Семейная терапия – это форма психотерапии, которая фокусируется на исследовании проблем и изменений, возникающих в рамках отношений супружеской пары или близких родственников. Метод основан на предположении, что проблемы одного члена семьи влияют на остальных, и что изменения в семье способствуют положительным переменам у каждого отдельно взятого родственника.

Семейный психолог или терапевт работает со всей семьей, а не только с отдельными ее членами. Специалист помогает понять и разрешить проблемы и конфликты, дабы сохранить и восстановить утерянные связи. Консультирование включает коллективное обсуждение, исследование взаимодействий и коммуникации, разработку практических стратегий для улучшения отношений и выхода из конфликтов.

Основные подходы в работе семейных психологов зависят от конкретных методик, но специалисты выделяют ряд общих принципов:

• Системность. Семья рассматривается как сложная система, где каждый член влияет на остальных и на динамику, в целом. Это помогает выявить и изменить бесполезные или деструктивные образцы поведения и коммуникации, улучшает общее благополучие.
• Коллаборация. Предполагается активное участие в работе всех членов семьи. Психотерапевт выступает в качестве фасилитатора и модератора, создавая безопасное пространство для открытой и уважительной коммуникации между всеми участниками процесса.
• Работа над конкретными проблемами. Акцент делается на определенных жизненных ситуациях: сбоях в коммуникации, сложностях воспитания, потере близкого, разводе супругов и других событиях.
• Внимание к семейной истории и культурному контексту. Психотерапия учитывает историю, ценности и культурные особенности семьи. Терапевт работает с пониманием контекста и помогает урегулировать различия между супругами, представителями разных поколений или культурных групп.

Цель работы психолога – установить здоровые и функциональные внутрисемейные отношения, повысить эффективность коммуникации, наладить сотрудничество и разобраться с проблемами. Это способствует улучшению эмоционального благополучия всех родственников.

Какие проблемы поможет решить консультация семейного психолога?

1. Конфликты. Психолог помогает разрешить конфликты между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сестрами или любыми членами семьи. Работа направлена на поиск компромиссных решений.
2. Проблемы воспитания. Специалист помогает семье разработать стратегии и методики воспитания, соответствующие потребностям и особенностям конкретного ребенка. Психотерапия помогает выявить и устранить проблемы взаимодействия с ребенком, эффективно установить границы и правила, развить здоровые детско-родительские отношения.
3. Трудности, связанные с переходными периодами. Некоторые семьи сталкиваются со сложностями в периоды глобальных изменений — развода, переезда, появления нового ребенка — или проблемами, связанных с подростковым возрастом у детей. Психолог может помочь справиться с эмоциональным стрессом, перестроить отношения и адаптироваться к новым обстоятельствам.
4. Проблемы коммуникации. Неэффективная коммуникация может стать причиной конфликтов и ссор. Психотерапевт помогает улучшить навыки общения, развить умение слушать и выражать свои мысли, что поможет членам семьи установить эмоциональную связь и лучше понять потребности друг друга.
5. Семейные кризисы. Психотерапия поддерживает людей во время кризисов: при потере близких, партнера, болезнях, финансовых трудностях и других неожиданных событиях; помогает справиться с их эмоциональными и практическими последствиями.
6. Улучшение отношений. Существуют семьи, стремящиеся улучшить уже здоровые отношения и развить более гармоничную динамику. Психолог помогает им расширить навыки взаимодействия, укрепить связи и создать благоприятную среду для роста и развития каждого из членов.

Методы, используемые семейными психотерапевтами

Процесс консультации зависит от способов и методов, применяемых терапевтом.

1. Циркулярное интервью – один из методов, используемых в семейной терапии, основанный на принципах системной теории. В рамках методики для получения субъективного представления о ситуации каждого члена семьи ему задаются вопросы через других участников. Цель состоит в том, чтобы помочь понять и увидеть ситуацию с разных точек зрения. Циркулярное интервью также помогает выявить скрытые динамики и семейные паттерны, способные повлиять на ситуацию. Подход способствует изменению негативных поведенческих, эмоциональных и коммуникативных паттернов и созданию здоровых и функциональных взаимоотношений.
2. Генограмма (генеалогическое древо) является мощным инструментом, используемым в семейной терапии для визуализации и анализа взаимоотношений и динамики разных поколений. Она представляет собой графическое изображение семейного древа, включающего информацию о членах семьи, их взаимодействии, значимых событиях и факторах, влияющих на всю систему. С помощью генограммы можно получить представление о динамике семьи, включая роли, влияние, связи между поколениями, конфликты и повторяющиеся паттерны. Она также помогает выявить влияние прошлых поколений на текущую семейную жизнь. Анализ генограммы позволяет идентифицировать сильные и слабые стороны участников и системы, поискать возможности для изменений.
3. Психодрама – метод, помогающий исследовать и переживать эмоциональные и межличностные проблемы через драматическую игру или ролевое моделирование специального сценического пространства. Члены группы выбирают различных членов семьи для изображения важных для них отношений и ситуаций. Во время сеанса участники исследуют и переживают свои эмоции, проигрывают личные конфликты в безопасной и контролируемой среде. Они могут экспериментировать с альтернативными стратегиями поведения и коммуникации, тем самым исправляя ошибки прошлого. Психодрама помогает участникам выразить свои чувства, лучше понять друг друга и найти конструктивные способы решения проблем.
4. Реверсирование – техника, которая используется для изменения ролей членов семьи. Она позволяет участникам увидеть, как их поведение и коммуникация влияют на других, и как они создают проблемы. В процессе группа использует различные методы, помогающие ее членам взять на себя роль другого, чтобы по-настоящему прочувствовать и понять его опыт. Это позволяет лучше осознать свои собственные действия и их влияние на других, обратить внимание на то, что изначально не очевидно.
5. Транзактный анализ – метод и теория личностного развития, помогающий понять и изменить паттерны коммуникации. Метод используется для помощи семье в осознании и позитивном изменении динамики взаимодействия, помощи в идентификации и анализе ролей и паттернов поведения.

Терапия подстраивается под потребности и цели клиентов, и ее подходы и методы различаются в зависимости от их запросов и предпочтений , а также от практики и опыта психолога.

Как проходит терапия

Записаться к семейному психологу можно по телефону или онлайн. Встречи могут проходить в частном кабинете или в центре оказания психологических услуг. Удобный сервис – семейный психолог онлайн — помогает работать и решать задачи в ситуациях, когда не все члены семьи могут собраться в одном месте одновременно. Стоимость услуг специалиста зависит от его образования, профессионального опыта, рейтинга и отзывов клиентов. Важно найти психотерапевта, соответствующего ожиданиям по качеству сервиса и цене.

1. Начало работы. Первая встреча является ознакомительной. В ходе консультации психолог задает вопросы о составе семьи, динамике отношений, и возможных проблемах. Обсуждаются цели и ожидания от терапии.
2. Сбор информации. Для получения полной картины психолог использует анкеты, циркуляционное интервью и анализ семейной истории. Это помогает понять причины и факторы, влияющие на ситуацию.
3. Оценка и диагностика. Это опосредованный этап, в ходе которого психолог проводит оценку ситуации и определяет специфические факторы, влияющие на семейную динамику. Для более точного определения проблем и рекомендаций могут использоваться определенные диагностические инструменты.
4. Разработка плана терапии. На основе полученной информации и диагноза, семья и психолог вместе разрабатывают план психотерапии, устанавливают цели и выбирают подходящие методы их достижения. План может включать расписание сеансов и описание конкретных стратегий и интервенций.
5. Сеансы терапии. Реальные сеансы начинаются после разработки плана. Семья начинает ходить на регулярные сессии, в ходе которых рассматриваются изменения во взаимоотношениях и коммуникации ее членов, а также другие факторы, формирующие семейную систему.
6. Домашнее задание и практика. В ряде случаев психологи предлагают выполнить домашнее задание и применить на деле навыки и стратегии, обсуждаемые на сеансах. Это улучшает процесс и помогает начать применять в жизни изученные подходы.
7. Оценка прогресса. Психолог оценивает прогресс и регулярно обсуждает его с клиентами. Оценка достижений помогает понять происходящие изменения и то, насколько работа успешна.
8. Завершение терапии. По достижении целей или если потребность во встречах снижается (отпадает), психотерапевт и пациенты обсуждают завершение терапии. Специалист может предоставить рекомендации по поддержке клиентов в дальнейшем и предложить возможность для повторного обращения при необходимости.

Для каждой семьи или пары у практикующего психолога есть свои способы терапии, но описанные выше шаги являются типичными.

Мнение эксперта

«Семейная психотерапия доказала свою эффективность в помощи семьям в решении конфликтов, улучшении коммуникации и развитии здоровых и функциональных отношений. Она основана на теоретических моделях и научных исследованиях в области семейных отношений и психотерапии. Ряд таких исследований демонстрирует положительные результаты процесса, показывая улучшение семейной функциональности, снижение конфликтов и улучшение эмоционального всех благополучия участников. Но даже самый лучший семейный психолог не сможет помочь без сотрудничества всех участников процесса. Именно участие всей семьи создает возможность для лучшего понимания и взаимодействия, укрепляет стремление к переменам.»

Список литературы

1. Семейная психотерапия: Основы теории и практики" - Александр Васильев
2. "Системная фамилиарная терапия" - Александр Васильев
3. "Семейная системная психотерапия" - Елена Прекрасная, Юлий Прекрасный
4. "Семейная системная психотерапия: Практическое пособие для врачей-психотерапевтов" - Тамара Молина
5. "Семейная терапия: Интерактивные методики" - Надежда Сомова
6. "Семейная терапия и системное консультирование" - Алексей Лебедев
7. "Системно-семейная психотерапия: Учебно-методическое пособие для студентов медицинских вузов" - Наталья Рассадина, Дарья Сметанина
8. "Семейная терапия: Возможности и реальность" - Борис Карпман

Цены на наши услуги